「働く」に不安を感じたら、ちょうふ若者サポートステーションへ

ちょうふ若者
サポートステーション

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休館日 水・日・祝日(年末年始のほか、施設休館日)

ブログ

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ちょうふ若者サポートステーション

2020年05月22日

世界はコトバでできている

緊急事態宣言が出されてから、約1ヵ月半がたちました。ブログ担当のしみずです。

「不要不急の外出自粛」「3密を避ける」を心がけたステイホームの日々は、元々インドア派の私にも少々辛く感じることもあります。

例えばいい天気の日、外のご飯が食べたなる日、家族とケンカした日、無性に外出したいな~と思ってしまいます。

もちろん自分の身を守るため、家族の健康を守るため、早く日常を取り戻すための辛抱期間なので、どうしたらゴキゲンに過ごせるか考えてみました。

自分にとってもっと座りのいい「いい感じの言葉」に置き換える!

これがなかなか効果がありました。

例えば、上にもあげた「外出自粛」。

私の場合、「粛」という字が堅苦しく、なんだか息が詰まってきます。そんなときは「ご隠居生活」に変換します!ご隠居様になったつもりで、やたらと早く起きてラジオ体操をしてみたり、掃除をしてみたり、本を読んだり、昔の習字道具を引っ張り出してみたりします。

他にも、「誰とも会わない・話さない週間」と思って、YouTubeを観たりゲームをしたり、お昼寝をしたり、おうちカラオケをしたり、家でゴロゴロします。

そんな風に自分がラクでいられる言葉を探し、置き換えてみます。すると、なんだかちょっと気分が上がってきます。

なんじゃそりゃ~と笑ってしまうような言葉でも、想像すると気分が変わってきます。コロナを乗り越えるための辛抱の期間、心おだやかでいられるように。

自分をゴキゲンにできる言葉、探してみませんか。


ちょうふ若者サポートステーション
TEL:042-444-7975(10:00~18:00)
休館日:水・日・祝・第3月曜日(※)・年末年始
※祝日にあたる場合は、翌日もお休みとなります

2020年02月21日

断れないのをなんとかしたい!

2週間ほど前、バレンタインで賑わうデパートのスイーツコーナーにフラッと立ち寄りました。
買う気はなかったけど、ショップを覗いているとお姉さんが試食をくれました。

はじめは「わあ、ラッキ~!」くらいでしたが、2つ目、3つ目と次々と試食をくれて、
「やばいかも」と思ったときには1箱買ってしまいました。

あーーーまた断れなかった。。。

3つも食べて買わずに帰ったら“どう思われるか”が気になってしまったんです。
人からどう思われるかが気になって意思と反対の行動をしてしまうことがよくあります。

断るって一つのコミュニケーションスキルだな~なんて改めて思いました。

みなさんはそんな経験ありませんか?

サポステでは、外部の講師の方をお呼びして、コミュニケーション講座を開催中です。
第1回は2月に「不安との付き合い方」を実施し、3月には第2回「話題を引き出すコツ」、第3回「人から見えてる自分を知ろう」を予定しています。

詳しくはこちら↓

滅多にないコミュニケーション講座なので、ご都合が合えば参加してみてくださいね。
お申込みはお電話か直接スタッフまでお願いします。

ちなみに買ったチョコはおいしく頂きました~~◎
次回からはフラッと立ち寄らず、買い物は目的を持っていくことにします!


ちょうふ若者サポートステーション
TEL:042-444-7975(10:00~18:00)
休館日:水・日・祝・第3月曜日(※)・年末年始
※祝日にあたる場合は、翌日もお休みとなります

2020年02月20日

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