かわぐち若者サポートステーション

2015年3月5日

ストレスと上手につきあって、安定した仕事生活を

「働くなら、ストレスなく仕事をしたい」

誰もが願うことだと思います。

 

しかし、責任をもって仕事をしていくなかでは

大なり小なり、ストレスがたまっていくものです。

 

社会人生活の多くを占める仕事の時間。

ストレスがたまりすぎると、体や気持ちに影響が出ることがあります。

 

そこで、サポステ利用をしながら就職に向かって活動している方や、

利用を経て仕事に就いた方が、継続して働いていくためのお役にたてば、

と企画した講座が、3月27日開催の

 心と身体のサインに気づこう ストレスマネジメント講座です!

 

ストレスの感じ方は、人それぞれ。

 

講座では、自分がどんなときにストレスを感じるのか、

ちょっとした傾向のチェックをしてみます。

 

「イライラする」「なんとなく不安だ」などの気分が

「なぜ」「どのように」起こっているのか。

 

ストレスの原因や、きっかけになっていると思われることを

自分がどのように受け止めているかを知ることから

その人なりのストレス解消の手がかりを探ります。

 

自分だけのストレスのサインと、その対処法をこの講座でみつけてみませんか!?

 

 

かわぐち若者サポートステーション

http://www.sodateage.net/yss/kawaguchi/
若者自立支援センター埼玉
http://www.yisc-saitama.com/ 

かわぐちサポステは、県事業の若者自立支援センター埼玉に併設されているため、

お電話をいただいた際は「若者自立支援センター埼玉です」とお返事しています

 

 

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2015年2月5日

就職後のサポート、月イチの懇談会!

かわぐちサポステでは、ご利用登録のあと、

サポステでの活動を通じて就職が決まった方に

 「就職後のお悩み」へのサポートをしています。

 

仕事に就いた方から

実際にこんなご相談をお受けすることがありました。

  

●仕事を続けていくことについて 

 「続けて働いていく自信がない」

 「人間関係がうまくいかないし、もう辞めようかな…」

 「仕事を始めてみたら、想定とずいぶん違っていて戸惑っている」

 

● 仕事のステップアップについて 

 「いまの仕事を続けてはいるけど、この先のことを考えると不安」

 「アルバイトをしながら正社員を目指したいけど、どうしたらよいだろう」

  

そこで現在、

“さとがえりステーション(通称:さとステ)”という

担当スタッフがついて月イチの懇談会を開き、

仕事に就いた方が集まって、雑談形式で話をしたりしています。

(自分のことを他の人に話すのはちょっと…という方は、個別で相談ができます)

 

働いている方同士で話をすると、

互いの「仕事したらこんなことあるある」に共感したり、

他の方の「今こう考えているんです」などの言葉に

刺激を受けたりするそうです。

 

毎回、仕事に役立ちそうな豆知識テーマも用意しています。

 

例えば…

 「いまさら訊けない敬語の使い方!」

 「心の健康を保つ、ストレスマネジメント!」

 「性格特徴をチェック、自分の性格を仕事にどう活かす!?」

 「もっと要領よくなりたい!タスク管理&スケジュール管理(次回の予定テーマ)」

 ※ 取り上げてほしいテーマも募集中です!

  

仕事が決まった方から、

「サポステ開所時間中は、仕事中だから連絡がとりにくい!」

というご意見もあり、かわぐちサポステのメールアドレスを

登録していただいた上で、皆さんとやり取りをしています。

 

現在の状況をメールでご連絡くださる方が多数います。

こちらからは、「模擬面接会ツアー」や、特別企画の講座など

お役に立てそうな情報などもお知らせしています。

 

仕事が決まった方にスタッフは、

「仕事を始めてみて困ったことがあれば、まずはご連絡ください」

と、いつもお伝えしています。

 

「またお世話になるのは、申し訳ない気がして…」と

何人もの方からお聞きしたことがありますが、

解決が難しいときは、ひとりで抱え込まずに

相談してくれるとうれしいです。

 

仕事を続けること、仕事のステップアップを目指すことを

私たちは応援します!

 

 

かわぐち若者サポートステーション

http://www.sodateage.net/yss/kawaguchi/
若者自立支援センター埼玉
http://www.yisc-saitama.com/ 

かわぐちサポステは、県事業の若者自立支援センター埼玉に併設されているため、

お電話をいただいた際は「若者自立支援センター埼玉です」とお返事しています

 

 

kawaguchi_photo

2014年12月4日

仕事に役立つ!『相手に伝えるコツ』を学ぼう

「何をどう伝えたらいいのか思いつかない」

「自分の考えがまとまらない」

「自己PR・志望動機を書くのが苦手」

 

かわぐちサポステの利用者さんから、そういった声を聞きます。

また、就活を始めて面接に行った方からは、

 

「話す途中で伝えたいことから離れてしまった」

「伝えたいことが相手に伝わらなかった気がする」

「つい説明が長くなってしまう」

 

といった相談をお受けすることも。

 

 

誰かに自分の考えや思いをきちんと伝えるのは、難しいですよね。

そんな悩みにお応えするべく、“特別企画!「伝える」セミナー”を開催しました!

 

 この講座のポイントは、 

 

 ①自分が伝えたいことをきちんと整理すること

 ②相手のことを考えながら、伝えたいことを工夫すること

  

のふたつです。

 

 

考えがまとまらない、思いつかない、をなくすために、

自分の思ったことの「地図」を作りました。

お題は、「カレー」と「ラーメン」。

 

たくさんの付箋に書かれた連想が出たなか、

 ラーメンのそばに、「ギョウザとチャーハン付きで」。

(…注文になってますよ)

 たくさんの連想に、それぞれの方の個性を感じました。

 

各グループで作業をした成果が下の画像です。

 

 

   

上の「地図」をもとに、「なぜなら文型」というテクニックを駆使して

伝えたいことの説得力をアップさせます!

  

“思考の顕在化と図式化”、

“文章の構成”なんていうと難しく感じてしまいますが、

簡単なコツを知ってしまえば、こっちのもの。

 

話の途中で伝えたいことが迷子になることもなく、

説明が長くなることもありません。

 

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次回、「伝える」セミナー2回目は、

「相手のことを考え工夫をこらす」をテーマに伝える力をさらにパワーアップ。

 

 

かわぐちサポステでは、「特別企画!」と題して、各種講座を開催しています。

 

好評のため、ご予約はお早めにどうぞ!

 

 ご参加には利用登録が必要です

 登録済みの方は、スタッフまで参加希望の旨お伝えください

 

 

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