かわぐち若者サポートステーション

2015年3月5日

ストレスと上手につきあって、安定した仕事生活を

「働くなら、ストレスなく仕事をしたい」

誰もが願うことだと思います。

 

しかし、責任をもって仕事をしていくなかでは

大なり小なり、ストレスがたまっていくものです。

 

社会人生活の多くを占める仕事の時間。

ストレスがたまりすぎると、体や気持ちに影響が出ることがあります。

 

そこで、サポステ利用をしながら就職に向かって活動している方や、

利用を経て仕事に就いた方が、継続して働いていくためのお役にたてば、

と企画した講座が、3月27日開催の

 心と身体のサインに気づこう ストレスマネジメント講座です!

 

ストレスの感じ方は、人それぞれ。

 

講座では、自分がどんなときにストレスを感じるのか、

ちょっとした傾向のチェックをしてみます。

 

「イライラする」「なんとなく不安だ」などの気分が

「なぜ」「どのように」起こっているのか。

 

ストレスの原因や、きっかけになっていると思われることを

自分がどのように受け止めているかを知ることから

その人なりのストレス解消の手がかりを探ります。

 

自分だけのストレスのサインと、その対処法をこの講座でみつけてみませんか!?

 

 

かわぐち若者サポートステーション

http://www.sodateage.net/yss/kawaguchi/
若者自立支援センター埼玉
http://www.yisc-saitama.com/ 

かわぐちサポステは、県事業の若者自立支援センター埼玉に併設されているため、

お電話をいただいた際は「若者自立支援センター埼玉です」とお返事しています

 

 

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